Yoga kun for mænd
Er kroppen begyndt at knirke eller har du brug for mere styrke og fleksibilitet, så kom til "yoga kun for mænd".
Yoga kun for mænd kræver ikke styrke eller smidighed. Stivhed og ømhed omkring nakke, skuldre og ryg er blot en god grund til at komme i gang med at løsne muskler og spændinger op.
Yoga kun for mænd giver styrke og smidighed til krop og sind. Undervisningen varierer mellem dynamiske serier, præcision i stillingerne og hvile. Vi fokuserer på vejrtrækningen, som værktøj til at slippe spændinger fysisk og mentalt.
Yoga kun for mænd
Mandag kl. 18:15 - 19:30
Skoemagerkroen Landevejen 4,
4060 Kirke Såby
Pris 75 kr. pr. gang.
Kan betales til Mobilepay: 984534
Undervisningen tilpasses så alle mænd kan være med og alle er velkomne. Kom i tøj du kan bevæge dig i. Eksempelvis shorts, t-shirt og gerne en overtrækstrøje. Det er bedst at lave yoga i bare tæer.
Medbring din egen yogamåtte, hvis du har en, ellers kan du låne de første gange. Undlad at spise et stort måltid 1½ time før.
For spørgsmål og tilmelding til "Yoga kun for mænd", kontakt mig gerne.