Workshop og event for virksomheder.
Vejrtrækning, Meditation, Yoga
En workshop eller et event giver deltagerne oplevelser med teknikker, der øger fysisk og mental sundhed. Deltagerne lærer teknikker, der kan benyttes i hverdagen. Alle teknikker er vidensskabeligt underbyggget.
Formålet er at skabe forståelse for, hvordan de lærte værktøjer, kan skabe bæredygtighed i virksomheden, gennem trivsel, reduktion af stress, bedre fokus og produktivitet.
Vi kan kombinere en eller flere af elementerne: vejrtrækning, meditation og yoga.
“Det var en uformel, ligetil og helt igennem rar oplevelse, hvor de fleste formåede at få en fornemmelse af at komme ned i gear på en simpel måde. Flere af medarbejderne ønsker at arbejde videre med værktøjerne. Så det var en succes"
Arne Døssing Andreasen
CEO, Co-Founder Umag Solution ApS
Alle kan være med. En workshop kræver ikke tidligere øvelse. Vi tilpasser workshoppen, så den passer til jeres virksomhed og medarbejdere.
Varighed fra 1½-3 timer.
Mulighed for opfølgning og værktøjer til hverdagen.
Kontakt gerne Nu Yoga & Meditation og lad os sammensætte en workshop eller event til jer.
"Videnskabelige undersøgelser viser at vejrtrækningsteknik, meditation og yoga øger aktiviteten i den del af hjernen, som fremmer vores koncentration, indre ro og dæmper negative følelser. Vores sociale adfærd styrkes og vi bruger vores energi mere hensigtsmæssigt"
Kilde: National Library of Medicine