top of page

UNGE

Workshop for unge
Yoga - Vejrtrækning - Meditation

Fokus til at lære- ro og mindre stress- styrke til at være

den man er.

Vil du give de unge en mulighed for at træne deres fokus og koncentration?

Vil du være med til at give de unge en oplevelse af ro, mindre stress og tro på egne evner?

Som efterskolelærer har jeg set mange unge have problemer med at fokusere deres opmærksomhed, hvilket har stor indflydelse på de unges læring og deres evne til at træffe valg. Der er alt for mange unge, der har det svært psykisk og mangler fodfæste i livet.

 

Den unge skal lære at stå på egne ben og skal lære at fokusere sin opmærksomhed på det væsentlige. Det findes der heldigvis værktøjer, som kan hjælpe med. 

yoga hal tse.jpg

På billedet ses 80 unge fra 10. klasse.
De slapper af efter en workshop

Nu Yoga & Meditation har udviklet workshops

for unge. En workshop er baseret på yoga, vejrtrækning, stilhed og meditation.

 

Værktøjerne er designet til at skabe fokus, ro og mental styrke.

 

De unge siger 

Jeg har yoga mandag morgen på efterskolen. Det gør noget helt specielt ved min dag og min uge. Jeg kan finde på, ikke at sige noget længe efter timen er slut, bare fordi jeg er så inde i mig selv og fuldkommen afslappet. Alle de problemer jeg ellers fumler med i hverdagen, bliver lagt på en hylde og i yoga er alle mine tanker fokuseret på min vejrtrækning. Kæmpe anbefaling!​

Lea 17 år

  • Vil du være med til at give de unge en oplevelse af skarpt fokus?

  • En oplevelse af at være perfekt som man er.

  • En oplevelse af ro og mindre stress.
     

Vi sammensætte en workshop, der passer til jer
Varighed 1 - 3 timer

joshua-ness-130795-unsplash (1).jpg
bottom of page